Plněné okurky
Osvěžující a dietní! 2 silnější a delší salátové okurky 1 nízkotučný tvaroh 1 kelímek bílého jogurtu 1 polévková lžíce rostlinného oleje 1 menší nadrobno pokrájená cibule 3 stroužky rozetřeného česneku 1 vrchovatá lžička strouhaného křenu 1 lžička mleté papriky podle chuti sůl, drcený kmín, koriandr na ozdobu kousek červené steril. kapie