Kuřecí maso na špízu + foto

Pure Taste
Pure Taste

  OK RECEPTY - MENU   Pokud se s námi chcete podělit o Vaše recepty, pak je můžete posílat na tento email: okrecepty@gmail.com

Kuřecí maso na špízu + foto

Kuřecí maso na špízu + foto= 4 špízy

400 g kuřecích prsíček
1 stroužek česneku
7 lžic oleje
3 lžíce citrónové šťávy
1 lžička karí
1 velká mrkev
1 zelený a 1 zelený paprikový lusk
2 malé cibule
6 tenkých plátků prorostlé slaniny
sůl a černý pepř





Kuřecí maso na špízu - recept


1. Maso opereme, osušíme a nakrájíme na 12 řezů. Česnek oloupeme a prolisujeme ho do mísy. K tomu přidáme 4 polévkové lžíce oleje, citrónové šťávy, karí a vše dobře promícháme. Maso pak do této marinády přidáme, vše spolu promísíme a necháme přikryté stát a asi 1 hodinu marinovat.

2. Oškrábeme mrkev a nakrájíme na šikmé oválky, které necháme 3 minuty povařit v osolené vodě. Paprikové lusky rozpůlíme, odstraníme z nich semínka a vnitřní část, vyperme je a rozkrájíme na kousky. Cibuli oloupeme a rozkrájíme na 8 dílů.

3. Z marinády vybereme kuřecí maso a necháme ho odkapat. Každý kus masa zabalíme do poloviny plátku slaniny. Na každý špíz pak nabodneme 3 závitky, které střídavě proložíme zeleninou tak, aby zelenina byla na začátku a na konci. Osolíme a opepříme.

4. Špízy pak opékáme 8-10 minut za občasného otáčení ve zbylém oleji do křupava, během opékání je potíráme marinádou.Hotové je podáváme s rýží a různými omáčkami.

NÁŠ TIP: Kuřecí špízy jsou výborné i na grilu.

Výživová hodnota jedné porce: 410 kcal/1720 kJ, 27 g bílkovin, 30 g tuku, 8 g sacharidů.
Kuřecí maso na špízu + foto



[Akt. známka: 1,00 / Počet hlasů: 1]
1 2 3 4 5

Vydáno dne 24. 10. 2012 | 5354 přečtení |Vytisknout článek | Pošli tento recept/článek kamarádce, kamarádovi ...



Kuřecí maso na špízu + foto
kuřecí, špíz, gril, sůl, paprika, maso, mrkev, slanina

Elektronická cigareta

Odpovědná osoba a majitel webu: Jan Žďárek © 2007-2014 | WEBOVÉ STRÁNKY | Elektronická cigareta | CSDR.cz | RSS kanál - k volnému použití na Váš web | Web site powered by phpRS |